Bagus Prasetyo juara 1 badminton dalam kompetisi Grand Tournament Indonesia (Dok. pribadi)
Ikomupnjatim – Mahasiswa Ilmu Komunikasi UPN “Veteran” Jawa Timur, Bagus Prasetyo, berhasil meraih Juara 1 dalam kompetisi bulu tangkis “Grand Tournament Indonesia” tingkat nasional yang dilaksanakan di Marvel Badminton Court pada April lalu. Prestasi tersebut diraih setelah melalui berbagai persiapan untuk menjaga kondisi fisik dan mental sebelum bertanding.
Kemenangan ini menjadi pencapaian tersendiri bagi Bagus di tengah aktivitasnya sebagai mahasiswa Ilmu Komunikasi. “Pertama pasti bersyukur diberi rezeki kemenangan, selesai match dalam keadaan tidak cedera, dan yang pasti senang sekaligus bangga sama diri sendiri karena ada proses yang dilewati,” ujar Bagus.
Saat menghadapi kompetisi, Bagus menjadikan latihan rutin, menjaga pola makan dan waktu tidur sebagai persiapan utama untuk menunjang kondisi fisiknya sebelum bertanding. “Yang utama tentu latihan secara rutin, jaga pola makan tidur, dan persiapan eksternal lainnya,” jelas Bagus.
Selain persiapan fisik, kondisi mental menjadi salah satu tantangan yang dihadapi Bagus selama pertandingan karena situasi bertanding berbeda dengan latihan. Menurutnya, berbagai faktor internal maupun eksternal dapat memengaruhi kondisi mental selama pertandingan.
Untuk menjaga kondisi mental, mahasiswa semester 3 ini berusaha tetap fokus selama berada di lapangan. “Cara mengatasinya bermain dengan mindful saja, memosisikan pikiran fokus di dalam lapangan,” tuturnya.
Setelah meraih Juara 1, Bagus tidak menetapkan target tambahan dalam waktu dekat. Ia memilih untuk menjadikan konsistensi sebagai fokus setelah pencapaian tersebut. “tidak ada target lebih, hanya fokus pada konsistensi,” tuturnya.
Prestasi Bagus menunjukkan bahwa aktivitas perkuliahan dapat berjalan beriringan dengan pengembangan potensi di luar bidang akademik. Konsistensi dalam latihan serta kesiapan fisik dan mental menjadi bagian dari proses yang mengantarkannya meraih Juara 1 dalam kompetisi tersebut.
Penulis : Gregorius Christian
Editor: Ertita Lisa Dwi Kusuma
Artikel ini merefleksikan SGDs poin ke-3 (kehidupan sehat dan sejahtera)
